评论：男生健身增肌的科学原理
内容简介：男生健身增肌的科学原理 ## 男生健身为什么会增肌？健身对于男性来说是一个非常重要的活动，不仅可以强身健体，还能塑造更好的体形。其中，增肌是很多男生健身的重要目标。那么，男生健身为什么会增肌呢？这背后的科学原理是什么？ 一、渐进性超负荷 健身增肌最基本的原理就是渐进性超负荷。当我们进行健身训练时，会给身体施加一定的阻力，这种阻力会对肌肉组织造成轻微的损伤。为了修复这些损伤...
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