内容简介：健身初学者必备指南：增肌粉和蛋白质粉 对于健身初学者来说，增肌是一个普遍的目标。为了实现这一目标，很多人都会考虑使用增肌粉和蛋白质粉。然而，了解这些补剂及其如何发挥作用非常重要，以便明智地作出决定。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的膳食补充剂。它们旨在为身体提供额外的热量和营养，帮助健身者增加体重和肌肉质量。增肌粉通常含有蛋白质、糖、肌酸、激素前体和其他成分的混合物。...
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