评论：健身减肥慢，如何解决？
内容简介：健身减肥慢，如何解决？ 引言 健身减肥是一个漫长的过程，许多人会遇到减肥进展缓慢的问题。如果你正经历这种情况，不要气馁。本文将探讨健身减肥慢的原因并提供一些解决方法，帮助你恢复进步。 原因 1：卡路里缺口不足 减肥的关键是创造卡路里缺口，即消耗比摄入更多的卡路里。如果你的卡路里缺口不足，你的体重将保持不变或增加。确保你记录你的卡路里摄入量并根据需要进行调整。 原因 2：新陈代谢缓慢...
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