内容简介：健身减肥套餐：科学饮食打造健美体魄 引言健身减肥是一项综合性的工程，除了规律的运动外，科学的饮食搭配也至关重要。合理的健身减肥套餐可以提供身体所需的营养，促进脂肪燃烧，帮助达到理想的体态。以下将详细介绍健身减肥套餐的原则、食谱和注意事项，助力你开启健康减脂之旅。 健身减肥套餐的原则高蛋白：蛋白质是肌肉的基石，健身者需要摄入充足的蛋白质来维持肌肉组织，促进脂肪燃烧。适量碳水化合物...
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