评论：健身教练推荐的最佳增肌粉
内容简介：健身教练推荐的最佳增肌粉 对于追求肌肉生长和力量提升的健身教练来说，增肌粉是他们在训练计划中的重要补充剂。增肌粉富含蛋白质、碳水化合物和必需氨基酸，可以帮助健身教练在训练后恢复肌肉并促进肌肉生长。 健身教练增肌粉的五大要求 要选择适合健身教练需求的增肌粉，以下五大要求至关重要：高蛋白质含量：健身教练需要大量的蛋白质来修补和重建肌肉组织，因此增肌粉中应含有至少 20 克优质蛋白质。充足的碳水化合物...
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