评论：增肌健身，吃龙虾好不好？
内容简介：增肌健身，吃龙虾好不好？ 龙虾是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质、欧米茄-3 脂肪酸和各种维生素和矿物质。对于想要增肌健身的人来说，龙虾可能是个不错的选择，但也要注意一些注意事项。 龙虾的营养价值 每 100 克熟龙虾肉含有：* 能量：126 千卡* 蛋白质：24 克* 脂肪：2 克（包括 0.7 克欧米茄-3 脂肪酸）* 碳水化合物：0 克* 胆固醇：105 毫克此外，龙虾还含有丰富的维生素...
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