评论：健身减脂餐食谱男生
内容简介：健身减脂餐食谱男生 对于男性健身者来说，摄取均衡营养的减脂餐是至关重要的。本文将提供一份 1,500 卡路里左右的健身减脂餐食谱，以帮助男生在不牺牲肌肉量的同时燃烧脂肪。 早餐（大约 350 卡路里） * 燕麦片 1 杯，配上 1/4 杯浆果和 1/8 杯坚果* 全麦吐司 2 片，配上 2 个鸡蛋* 希腊酸奶 1 杯，配上 1/2 杯水果和 1 汤匙坚果黄油 午餐（大约 450 卡路里） *...
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