评论：健身增肌能吃小笼包吗？
内容简介：健身增肌能吃小笼包吗？ 对于健身爱好者来说，想要增肌就需要摄入足够的热量和蛋白质。小笼包是一种常见的中式点心，热量和蛋白质含量都不低，因此成为许多健身爱好者考虑的增肌食物之一。 小笼包的营养价值 一个中等大小的小笼包（约50克）含有以下营养成分：* 热量：150-200千卡* 蛋白质：6-8克* 碳水化合物：25-30克* 脂肪：5-7克 小笼包对增肌的好处 * 热量充足：小笼包的热量较高...
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