内容简介：打造强健体魄：健身增肌粉蛋白质指南 健身增肌粉蛋白质是健身界必不可少的补充剂，对于渴望增加肌肉质量和力量的个人来说至关重要。蛋白质是肌肉生长和修复的基石，增肌粉提供了一种方便且高效的方式来满足健身者的蛋白质需求。 不同类型的健身增肌粉蛋白质 健身增肌粉蛋白质有很多不同的类型，包括：* 乳清蛋白：乳清是一种乳制品，是健身增肌粉中使用最广泛的蛋白质来源。它快速吸收，富含支链氨基酸 (BCAA)...
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