内容简介：增肌神器还是徒劳无功？早上健身前喝增肌粉的利弊揭秘 引言 对于健身爱好者来说，增肌是永恒的追求。市场上琳琅满目的健身补剂宣称能帮助快速增肌，增肌粉便是其中之一。那么，早上健身前喝增肌粉真的有效吗？它会带来哪些好处和潜在风险？让我们深入探讨这一话题。 增肌粉的原理 增肌粉本质上是一种补剂，由蛋白质、碳水化合物和其他营养成分组成。它的主要作用是为身体提供额外的蛋白质和其他必需营养素...
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