内容简介：健身增肌指南：乳清蛋白粉与增肌粉的终极比较 在健身之旅中，追求肌肉生长和力量提升是许多健身爱好者的共同目标。为了实现这一目标，许多人转向补充剂，例如乳清蛋白粉和增肌粉。本文将深入研究这两种流行的补充剂，探讨它们对增肌的潜在益处和差异，帮助健身人士做出明智的选择。 乳清蛋白粉：快速吸收的肌肉修复者 乳清蛋白粉是从牛奶中提取的一种高品质蛋白质来源，它以其快速吸收和高生物利用率而闻名...
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