内容简介：健身吃玉米棒对增肌有帮助吗？ 在健身圈，玉米棒一直是一个备受争议的话题。一些人认为它是一种有效的增肌食物，而另一些人则不那么确定。本文将深入研究吃玉米棒对增肌的潜在好处和缺点，以便您做出明智的决定，是否将其纳入您的饮食计划。 玉米棒的营养成分 玉米棒是一种营养丰富的食物，富含碳水化合物、蛋白质、纤维和各种维生素和矿物质。每 100 克玉米棒含有大约：* 热量：360 卡路里* 碳水化合物：72...
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