评论：健身：米糊还是增肌粉？
内容简介：健身：米糊还是增肌粉？ 对于健身爱好者来说，为身体提供充足的营养至关重要。蛋白质对于肌肉生长和修复至关重要，而碳水化合物则为身体提供锻炼所需的能量。因此，许多人会考虑服用补充剂，如米糊或增肌粉，来满足这些营养需求。 米糊 米糊是由大米制成的纯天然食品，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。它具有以下优点：高碳水化合物含量：米糊每100克约含75克碳水化合物，可以为身体在锻炼过程中提供充足的能量...
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