评论：健身期间喝增肌粉的利与弊
内容简介：健身期间喝增肌粉的利与弊 对于健身爱好者来说，增肌粉是一种常见的营养补充剂，它可以帮助增加肌肉质量和力量。然而，在决定是否在健身期间使用增肌粉之前，了解它的利弊非常重要。 优点 1. 增加蛋白质摄入量增肌粉富含蛋白质，这是肌肉生长的基本成分。健身期间增加蛋白质摄入量可以帮助促进肌肉修复和增长。2. 方便增肌粉是一种方便的蛋白质来源，可以轻松与水或牛奶混合，制作成奶昔或饮料...
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