内容简介：健身增肌应该喝增肌粉吗？这篇彻底说清楚 健身增肌应该喝增肌粉吗？这是一个很多健身新手都会遇到的问题。下面这篇文章会彻底说清楚，希望能帮到大家。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种蛋白质补充剂，通常由乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白制成。它富含蛋白质，以及其他有助于增肌的成分，如碳水化合物和肌酸。增肌粉旨在帮助健身者更快地增肌，同时减少体脂。 增肌粉的好处 增肌粉有很多潜在的好处，包括：增加蛋白质摄入量...
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