内容简介：健身减脂餐必备：虾仁的健康烹饪方法 虾仁是一种美味且营养丰富的海鲜，对健身和减脂人群来说是理想的选择。它们富含蛋白质，同时热量和脂肪含量较低。此外，虾仁还含有大量的维生素和矿物质，如维生素B12、硒和铁。 如何选择虾仁 选择虾仁时，请寻找新鲜、有光泽、颜色均匀的虾仁。避免购买肉质松软或颜色暗沉的虾仁。冷冻虾仁也是一个不错的选择，但确保它们是在冷藏后迅速冷冻的。 适合健身减脂的虾仁烹饪方法...
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