内容简介：健身减肥能吃牛肉干吗？答案是肯定的，但需适量 对于健身减肥人群来说，牛肉干是一种营养丰富的零食。它高蛋白、低脂肪，可以帮助补充蛋白质，促进肌肉生长和恢复。同时，牛肉干还富含铁、锌和维生素 B12 等微量营养素，这些营养素对维持身体健康至关重要。 牛肉干的营养价值 以下是一份 100 克牛肉干的营养成分表：| 营养成分 | 含量 ||---|---|| 卡路里 | 315 千卡 || 蛋白质 |...
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