评论：健身减脂吃白菜吗？
内容简介：健身减脂吃白菜吗？ 健身减肥过程中，白菜是一种常见且受欢迎的蔬菜选择。白菜热量低，营养丰富，富含纤维、维生素和矿物质，非常适合在减肥期间食用。然而，关于健身减脂是否应该吃白菜，也存在一些争议。 白菜的营养价值 白菜富含各种营养物质，包括：* 膳食纤维：白菜中含有丰富的膳食纤维，有助于饱腹感和促进消化。* 维生素：白菜是维生素C、维生素K和叶酸的良好来源。* 矿物质：白菜中含有钾、镁和钙等矿物质。...
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