内容简介：减脂期健身完吃面，你做对了吗？ 在减脂期间，健身是不可或缺的一部分。健身后，身体会处于饥饿状态，需要补充能量和营养。很多人会选择吃面条来补充能量，但减脂期吃面条需要注意一些事项，否则容易影响减脂效果。 减脂期健身完吃面需要注意的事项： 选择合适的面的种类：尽量选择全麦面、荞麦面等粗粮面。这些面条含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，升糖指数低，有利于控制血糖和胰岛素水平，帮助减脂。控制分量...
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