内容简介：巧克力与健身增肌：甜蜜的益处还是阻碍？ 对于热衷于健身和增肌的人来说，饮食是一个至关重要的方面。而巧克力，这种既甜美又令人垂涎的零食，经常引起人们的争论，它是否适合作为增肌饮食的一部分。 巧克力的成分 巧克力是由可可豆制成的，其中含有丰富的营养成分，包括：* 蛋白质：约 10-15%* 碳水化合物：约 50-60%* 脂肪：约 30-40%* 矿物质：镁、钾、钙和铁* 抗氧化剂：黄烷醇、儿茶素...
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