内容简介：健身减脂期间，喝茶有益还是有害？ 健身减脂过程中，很多人都会选择喝茶来补充水分和提神醒脑。然而，关于健身减脂是否适合喝茶，一直存在着不同的说法。本文将深入探讨健身减脂期间喝茶的利弊，帮助您做出明智的选择。 喝茶的潜在益处 1. 提高新陈代谢：某些类型的茶，如绿茶和乌龙茶，含有咖啡因，可以提高新陈代谢率，从而促进卡路里燃烧。 2. 减少食欲：绿茶中含有的儿茶素，可以抑制食欲，减少饥饿感...
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