内容简介：健身玩家必藏！盘点国外最权威的健身增肌书籍 想要打造理想的身材，除了持之以恒的训练外，吸收正确的健身知识也至关重要。以下是国外一些最权威且深受健身爱好者推崇的健身增肌书籍，为你的健身之旅提供全面且有价值的指导。 《力量训练圣经》（Strength Training Bible） 马克瑞普托（Mark Rippetoe）的《力量训练圣经》是健身界备受尊重的经典著作。它全面介绍了力量训练的基础知识...
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