评论：囚徒健身能帮助你减脂吗？
内容简介：囚徒健身能帮助你减脂吗？ 囚徒健身，一种由囚禁在监狱中的人创造的健身方式，近年来越来越流行。它以无需使用任何设备即可锻炼身体而闻名。许多人想知道囚徒健身是否有助于减脂，答案是肯定的。 囚徒健身如何帮助减脂 囚徒健身包含多种锻炼方式，包括俯卧撑、引体向上、深蹲和跳跃。这些练习都可以大量消耗卡路里，同时增加肌肉质量。随着肌肉质量的增加，你的身体会消耗更多的能量，即使在休息状态下也是如此...
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