内容简介：胖人健身还是增肌？全方位解析 前言 对于体重较重的人群，健身是一项具有多重益处的活动。它不仅可以帮助他们减重，还可以改善健康状况、增强体质。然而，对于胖人而言，在健身时面临一些独特的挑战，例如选择合适的健身方式、控制饮食以及如何增肌等。本文将全方位解析胖人健身与增肌相关的问题，帮助大家科学健康的进行健身。 健身的益处 健身对于胖人来说具有多重好处，包括：* 减重：健身可以燃烧卡路里...
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