评论：新手健身需要减脂吗？
内容简介：新手健身需要减脂吗？ 对于刚开始健身的新手来说，减脂是否必要是一个值得思考的问题。以下将详细探讨新手健身是否需要减脂以及相关注意事项。 新手健身的减脂必要性 1. 提升运动表现：对于超重或肥胖的新手，减脂可以减少身体的负担，提高耐力、力量和灵活性，从而提升运动表现。 2. 改善健康状况：减脂有助于降低患慢性疾病的风险，例如心脏病、中风、糖尿病和某些类型的癌症。 3. 增强自信心：减脂后...
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