评论：健身操腿部减肥
内容简介：健身操腿部减肥 前言 腿部是身体上最容易堆积脂肪的部位之一，因此想要减肥的人往往会特别关注腿部塑形。通过有针对性的健身操，可以有效地燃烧腿部脂肪，打造紧致有型的双腿。 常见健身操 针对腿部的健身操有很多，下面介绍几种常见且效果良好的动作：深蹲： 双脚打开与肩同宽，臀部向后蹲，直至大腿与地面平行，重复10-15次。弓步： 单腿向前迈一大步，屈膝下蹲，前腿小腿与地面垂直，后腿膝盖接近地面，重复10次...
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