内容简介：健身增肌期间女生究竟能不能喝酒？ 健身增肌，是一项需要坚持和自律的运动。而喝酒，是一种常见的社交行为，也是一种文化。对于健身增肌的女生来说，喝酒是否会影响增肌效果，是一个值得探讨的问题。 酒精对增肌的影响 酒精对增肌的影响主要体现在以下几个方面：抑制蛋白质合成减少肌肉生长激素的分泌脱水，影响肌肉恢复增加卡路里摄入，影响减脂 1. 抑制蛋白质合成 蛋白质是肌肉生长和修复的必需物质...
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