评论：健身什么促睾好增肌？
内容简介：健身什么促睾好增肌？ 睾酮是一种男性激素，在肌肉生长和力量增加方面起着至关重要的作用。自然地提高睾酮水平对于想要增肌的健身者至关重要。以下是一些经过科学验证的促睾方法，可以帮助你最大化你的增肌潜力： 1. 力量训练 规律的力量训练，如举重和阻力训练，是自然提高睾酮水平最有效的方法之一。锻炼时，睾酮水平会暂时上升，并且这种上升会持续几个小时。随着时间的推移...
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