评论：健身减肥期间，虾能吃吗？
内容简介：健身减肥期间，虾能吃吗？ 随着健身减肥的兴起，人们对饮食的关注度越来越高。而虾作为一种常见的食材，其营养价值也备受关注。那么，健身减肥期间，虾究竟能不能吃呢？ 虾的营养价值 虾富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中，蛋白质含量较高，每100克虾肉中含有约18克蛋白质。此外，虾还含有丰富的钙、铁、锌、硒等矿物质，以及维生素C、维生素B12等维生素。这些营养物质都有助于促进肌肉生长...
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