内容简介：健身房多久可以减肥：全面指南 对于许多人来说，减肥是一个常见且具有挑战性的目标。虽然有各种不同的减肥方法，但加入健身房往往被认为是一种有效选择。然而，“在健身房多久可以减肥”的问题没有一个简单的答案，因为这取决于各种因素，包括个人健康状况、健身水平和训练计划。 因素： 初始体重：超重或肥胖的人通常在开始健身房锻炼时会减掉更多的体重。 健身水平：已经适合的人比缺乏运动的人在短期内减掉的体重更少。...
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