内容简介：健身增肌，体重反而下降？背后的原理大揭秘 健身增肌掉秤怎么回事儿 在健身增肌过程中，许多人会遇到一个令人困惑的现象：明明努力锻炼、摄入充足的蛋白质，但体重却反而下降了。这不禁让人怀疑，健身增肌是不是真的有效？其实，健身增肌掉秤是一种正常的现象，背后有以下几个科学原理：肌肉密度高于脂肪 肌肉的密度要远远高于脂肪，这意味着相同重量的肌肉体积要比脂肪小得多。当你在健身时，你的肌肉纤维会变粗...
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