评论：健身增肌期间能做有氧吗？
内容简介：健身增肌期间能做有氧吗？ 引言 健身爱好者们在增肌期间，往往会关注如何提升力量、增加肌肉围度等问题。有氧运动一般被认为会消耗肌肉，因此许多人认为增肌期间不应该做有氧运动。然而，事实并非如此，在增肌期间适量和恰当地进行有氧运动，不仅不会阻碍增肌，反而对增肌大有裨益。 有氧运动对增肌的积极作用 1. 提高心血管健康 有氧运动可以提高心血管健康，增强心脏功能，增加血液循环。这对于增肌非常重要...
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