内容简介：女生健身增肌，喝米糊真的有用吗？ 对于女生来说，健身增肌是一个备受关注的话题。为了达到理想的身材，许多人会尝试各种各样的方法，其中米糊是否能帮助增肌就备受争议。 米糊的基本营养素 米糊是一种由大米制成的饮品，富含碳水化合物，蛋白质和脂肪。它还含有一定量的维生素和矿物质，如维生素B族和铁。碳水化合物： 每100克米糊约含60克碳水化合物，是增肌时重要的能量来源。蛋白质：...
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