内容简介：增肌为何会变瘦？揭开健身迷思 对于健身新手来说，增肌和减肥常常是相辅相成的目标。然而，有些人发现，在开始健身增肌后，体重反而下降了。这究竟是怎么回事？以下我们将探讨增肌导致变瘦背后的几个原因： 1. 水分流失 健身会增加出汗量，从而导致水分流失。这在健身后尤为明显。当体内水分流失时，体重会暂时下降。但是，需要注意的是，这并不是真正的减重，而是水分的流失。 2. 肌肉组织分解 在进行高强度训练时...
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