评论：减脂健身需要摄入鱼油吗？
内容简介：减脂健身需要摄入鱼油吗？ 在减脂健身的过程中，补充鱼油一直是一个备受争议的话题。有人认为鱼油可以帮助燃烧脂肪，而另一些人则认为它没什么作用。让我们深入研究鱼油的功效和它对减脂健身的影响。 鱼油是什么？ 鱼油是从鱼类组织中提取的脂肪，富含ω-3脂肪酸，包括二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。这些脂肪酸对人体的健康至关重要，但人体无法自行产生。 鱼油对减脂健身的影响...
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