内容简介：空腹健身，燃脂减重，还是伤害身体？ 导语 健身减肥是当下非常流行的一种减肥方式，而空腹健身也是很多人选择的一种方式。那么，空腹健身减肥吗？它有什么好处和坏处呢？接下来我们就一起来了解一下。 空腹健身的原理 空腹健身，是指在还没有进食的情况下进行健身运动。由于体内没有食物，能量储备不足，身体会优先调动脂肪来供能，从而起到减脂的效果。因此，很多人认为空腹健身可以更快地燃脂减肥。 空腹健身的好处 1....
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