内容简介：今天来教个超简单的练小腿线条的运动，只要垫垫脚尖就可以啰~其实垫脚尖是一个很好的有氧运动，不但能瘦瘦小腿，还对身体有帮助，快点在等公车的时候来一下吧! 垫脚尖能瘦小腿吗 当然能，不过得讲究正确的垫脚尖方法。 STEP 1 >>垫脚练小腿线条 首先来点简单的~将双手叉腰，一秒一下的上下垫脚(如下图)~记得维持一分钟喔! 接着将脚尖向外，并抬起后脚跟，同样一秒一下，维持一分钟喔(如下图)...
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